書くだけで心がしなやか「らしく手帳 AR DIARY」

らしく手帳

書くだけで心がしなやかに強くなる！

レジリエンストレーングのメソッドついに公開！
いつからでも始められる日付なしの３ヵ月の手帳です。

自分をミカタにするだけで毎日が変わる、らしく手帳は、悩んだときも自分がいちばんの相談相手となっていくような、「セルフコーチング」の機能がつまった手帳です。

心の声に耳をかたむけ、自分のありたい姿や向かいたい未来、 自分らしいすすみ方に気づいていく。そして、悩んだときも、自分を心強い存在にしながら一緒にすすんでいく。使っているうちに自然に「自分をミカタにするサイクル」が生まれ、むりなく自分らしい毎日に近づいていくような設計となっています。

「らしく手帳」は、自分らしい人生を歩むためのあなたのミカタです。

●表紙カラーは３種類

バニラホワイト：
　新しい自分との出会いにワクワクするようなカラーです。

カフェオレブラウン：
　持っていてほっこりするような落ち着いたカラーです。

ハニーイエロー：
　光とあたたかさが調和し、毎日に心地よい彩りを添えるカラーです。

【 らしく手帳の内容 】3ヶ月分の日付フリータイプ

・ マンスリー（日付なし・3ヶ月分）
・ デイリー（日付なし・3ヶ月分）
・ 専門家がつくった12のワークシート
・ 運をミカタにするコラム
・ アロマ＆ハーブ・瞑想コラム
・ ドット方眼（21ページ分）
・ 3ヶ月のふりかえり

【 仕様 】

・サイズ：A5（210mm × 148mm）
・ページ数：176ページ
・素材：表紙/スポンジシート、本文/ダイゴースペシャル
・しおり：紐２本