文化堂ビル４Fのリトリートスペースで、
健康ヨガ教室を開催します！
講師を務めるのは、ヨガ歴12年のくにちゃん。
60歳からヨガを始め、72歳の今も現役で活躍するパワフルな先生です！
ヨガは、バランス感覚・筋力の改善や、幸福感・倦怠感の改善効果を得られます。
無理のない、"心地の良い"と感じる動きで、健康的な身体を目指していきましょう。
飛び入り参加OK！ご予約は必要ありません
日々の疲れの癒しや、健康的な身体づくりに、
ぜひご参加ください！
「健康ヨガ教室 byくにちゃん 」
【曜日】10/23㈬以降、毎週(水)(金)(日)
【時間】10:00～11:00
【料金】お1人様１回 ￥1,000
【持ち物】ヨガマット、タオル、飲み物、着替え等、動きやすい格好でご参加ください。
※ヨガマットをお持ちでない方には、貸し出しも行っています。
ご希望の方は、お申し出ください。
【 ヨガマットレンタル：１回 200円 】
くにちゃんプロフィール
60歳からヨガをはじめ、
65歳の時に、Asana Mandala（アサナマンダラ）Teachers Training Course 80th過程を修了し、ヨガインストラクターの資格を取得。
ヨガを通していつまでも健康な身体づくりを伝授します。
ご不明な点等あればお気軽にご相談ください。
📞電話：024-573-1590
